スイミングプールでラップ数を覚えられないのでゴルフカウンターを試してみた

もともと、泳ぐのが苦手でしたが、1回目の育休のときにそれを克服するためプールに通っていました。そして、ひたすら… 続きを読む: スイミングプールでラップ数を覚えられないのでゴルフカウンターを試してみた

娘をずっと抱っこしたいから3ヶ月間みっちり筋トレしてみた

育休中、規則正しい生活の一貫として運動をしています。続けると結果はついてくるもので、かなりムキムキになってきました。アラフォーになっても筋肉ってつくものですね。今日は筋トレのきっかけやトレーニング方法をまとめてみようと思います。