亀仙流自重トレーニングしたら疲労骨折した

Photo by Bruno Nascimento on Unsplash 通勤がなくなったので、その時間で亀… 続きを読む: 亀仙流自重トレーニングしたら疲労骨折した

自宅で自重トレ用にヨガワークスのヨガマット「プラネットサダナ」を買ってみた

ジムに行くのがおっくうになったので自宅で自重トレーニングをはじめました。結果的に3ヶ月で効果が出てきて、さらに… 続きを読む: 自宅で自重トレ用にヨガワークスのヨガマット「プラネットサダナ」を買ってみた